Bonjour, je suis Audrey, naturopathe spécialisée dans l'accompagnement vers une hygiène de vie optimale. Je vous aide à améliorer votre bien-être au quotidien en vous proposant des solutions personnalisées adaptées à vos besoins.
Dans un monde où le rythme de vie est souvent effréné, il est essentiel de prendre du temps pour soi. Que vous soyez stressé(e), en proie à des troubles digestifs, confronté(e) à des problèmes de sommeil, en surpoids, ou si vous vous sentez fréquemment fatigué(e), la naturopathie peut vous apporter le soutien dont vous avez besoin. Mon rôle est de vous guider dans ce processus, en vous aidant à changer vos habitudes, à instaurer des routines bien-être et à mieux gérer votre quotidien.
Je vous accompagne dans l'élaboration d'un plan d'action concret : une alimentation saine, des techniques de relaxation, et des conseils pour vous accorder du temps. Mon approche est centrée sur vous. Ensemble, nous allons identifier les outils les plus adaptés pour atteindre vos objectifs de santé.
Je suis diplômée en naturopathie et membre de l’OMNES, ce qui garantit la qualité de mon accompagnement. Je me suis également spécialisée en massages bien-être ayurvédiques et en drainage lymphatique manuel, qui sont des techniques complémentaires efficaces pour favoriser la détente et optimiser les bienfaits de la naturopathie. Ces pratiques, selon vos besoins, vous aideront à atteindre vos objectifs de santé plus rapidement.
En parallèle, je travaille à mi-temps comme technicienne de laboratoire en analyses biomédicales. Ce rôle m’apporte une solide connaissance scientifique du corps humain, notamment en métabolisme cellulaire, anatomie et biochimie, ce qui enrichit ma pratique en naturopathie.
Mon approche est bienveillante et holistique. Je prends en compte votre situation dans sa globalité, car chaque personne est unique et mérite un accompagnement sur mesure.
Un bilan naturopathique dure 1h30 et se déroule dans un cadre d'échange où nous analyserons ensemble votre hygiène de vie afin d'identifier les sources de vos problématiques. En fonction de notre discussion, nous établirons des pistes d'amélioration pour transformer vos habitudes en douceur. Les séances de suivi, d'une durée d'une heure, peuvent être complétées par des techniques de relaxation, de la réflexologie, de l'activité physique, ou des massages.
Pour en savoir plus sur mes prestations, mes horaires d’ouverture, et pour prendre rendez-vous, n’hésitez pas à visiter mon site internet !
Vous pouvez me retrouver :
- Au centre d’ostéopathie à La Biolle, les mardi et mercredi
- À mon domicile à La Biolle
- À votre domicile dans un rayon de 20 km autour de La Biolle
Je propose également un appel découverte gratuit de 15 minutes pour vous présenter mon approche et répondre à vos questions.
N'hésitez pas à me contacter ! Je suis à votre écoute et j’ai hâte de vous rencontrer pour vous accompagner sur le chemin du bien-être durable.
Je propose :
- des séances de naturopathie (bilan ou suivi)
- des massages ayurvédiques bien-être, dont l'Abhyanga, le Shirochampi et le massage des pieds au Bol Kansu
- des drainages lymphatiques manuels bien-être (technique Vodder)
